Há dias em que é só agradecer
Acabaste de ler o email que te mandei?
O que é que já te aconteceu hoje que tenha sido algo para teres uma oportunidade de agradecer e colocar em prática na tua vida?
A gratidão é uma prática que nos permite conectarmos connosco e colocarmos uma lentes sobre os acontecimentos da nossa vida que nos façam sentir agradecidos por termos passado por uma situação, termos conhecido uma pessoa, termos deixado ir alguma coisa que até nos custou.
É agradecermos sendo agradável, sendo desagradável.
E pensar:
- Que aprendizagem me trouxe?
- Porque é que isso foi importante para mim?
Retirar um tempo do teu dia para te conectares, para sentir a magia da gratidão na tua vida... Leva-nos a um caminho mais interno até onde nos permitirmos ir!
Esta prática realizada com alguma profundidade é bastante intensa.
Mas também podemos realizar esta prática de uma forma mais leve, mais descontraída contribuindo para a conexão e comunicação com o nosso contexto.
- Escola
- Contexto de Trabalho
- Família
- Formações
- Encontro entre amigos
- Relações Amorosas
E por isso que amanhã, dia 24 de outubro, às 10h30, lanço o desafio "Gratidão a Potes"! Porque também eu me esqueço de fazer isto todos os dias, e agora quero comprometer-me em continuar a fazer em família, promovendo a nossa conexão, a nossa comunicação abrindo portas para falarmos de assuntos agradáveis ou desagradáveis.
Curiosidades:
- Manter uma prática de gratidão durante três semanas pode resultar em melhores noites de sono e mais energia!
- Sabias que pessoas com gratidão no coração tendem a ser mais prestativas com outras pessoas?
- Sabias que a gratidão como traço está associada a pessoas mais prestáveis, solidárias, com mais capacidade de perdoar e de praticar mais empatia com os outros?
Apoiar uma cultura de gratidão, de amor, felicidade, propósito, pode acontecer mais facilmente do que tu pensas.
Encontra o teu pote e... Coloca Gratidão a Potes onde mais te fizer sentido.
Quando a gratidão entra...
(completa esta frase nos comentários daqui a 30 dias) :)
Sabias que daqui a 30 dias é o dia de Ação de Graças?