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#eucuido-me | notion

#eucuido-me | notion

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#eucuido-me

As pequenas grandes coisas que, colocadas de forma intencional e consciente na tua vida, trazem-te, dia após dia, a conexão e autenticidade que procuras.

O meu desejo é que possas sentir essa versão de ti dentro de ti. Observa e sente como é leve. A tua postura é mais direita, os teus passos mais seguros e as tuas gargalhadas mais genuínas.

Ao olhares para trás, percebes que as críticas ferozes que outrora te fazias se tornaram sussurros distantes. Aprendeste a tratar-te com a mesma ternura que ofereces aos outros.

Imagina-te daqui a um ano, tendo praticado o amor próprio de forma consistente.

Por vezes, tirar tempo para estar connosco com intenção, presença e consciência leva-nos a tocar a magia da manifestação e visualização.

Ao imaginares e vagueares pela tua versão mais compassiva e segura, começaste a acreditar que essa versão não só era possível, como já estava dentro de ti, esperando para ser revelada. A visão clara de quem querias ser deu-te um rumo, um farol nos momentos de incerteza.

Ela trouxe mudanças concretas na tua vida. Começaste a priorizar o autocuidado sem sentimentos de culpa. Descobriste que reservar tempo para ti próprio não é um luxo, mas uma necessidade. Os teus relacionamentos floresceram, pois agora abordas os outros com uma confiança tranquila e uma compreensão mais profunda.

A manifestação do amor próprio trouxe-te um equilíbrio que te acalma. As ansiedades diminuíram, dando lugar a uma paz interior que sustenta os teus dias. Notas como as pequenas irritações já não te afetam tanto. Aprendeste a dar-te permissão para falhar, aprender e crescer.

A cada passo, compreendeste que a chave para o verdadeiro amor próprio está na aceitação incondicional de quem és, com todas as tuas imperfeições e maravilhas. Este compromisso contigo abriu-te portas para oportunidades que antes pareciam inalcançáveis.

Agora mais viva, conectada e mais amada… pela pessoa mais importante da tua vida: tu!

Compromete-te 

Decide-te a fazer pelo menos uma coisa por ti todos os dias nos próximos 30 dias.

Escolhe Simplesmente
Encontra dentro de ti uma simples ação que queiras realizar.

Estabelece uma Rotina
Integra essa ação na tua rotina diária, seja de manhã, à tarde ou à noite.

Usa o Notion
Utiliza a nossa ferramenta no Notion para planear e acompanhar o teu progresso.
É mais do que acompanhar o progresso, é sobre usar as tuas palavras para ganhares clareza.

O "Eu Cuido-me" é um compromisso de ti para ti mesmo para priorizares o teu cuidado e bem-estar, o que te torna mais capaz de lidar com os desafios da vida com serenidade e determinação.

Este notion pode ser bastante proveitoso para ti, se te comprometeres contigo da melhor forma.

Ao comprometeres-te com pequenos atos de autocuidado diários, podes começar a sentir-te mais feliz e a cuidar mais do que é teu. Não te esqueças que cuidar de ti não é um luxo, mas uma necessidade. Usa a nossa ferramenta no Notion para te ajudar a manter-te no caminho que queres percorrer e dizer mais vezes #eucuido-me.

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